-
Genre:Program Senaman
-
Originally Published:2023
-
Pages:35
-
Language:Bahasa Melayu
Overview
3 hari boleh sado? eh tak. Program ini minimum dibuat seminggu 3 hari. Jangan salahkan saya tak sado selepas 3 hari. 🤣 Dalam e-buku ini ada 2 program berasingan. Boleh pilih salah satu, dan seterusnya disambung program ke dua.
Dalam e-buku ini juga disertakan contoh plan diet. Kena sesuaikan mengikut keperluan kalori masing-masing. Jom dapatkan e-buku ini SEKARANG!
- Apa yang akan anda dapat?
- 2 program hipertrofi berlainan strategi
- 7 set idea pelan pemakanan selera Malaysia
- Panduan latihan terperinci
- Pelbagai template catatan
- Penerangan bergambar & berwarna
- Program lebih fleksibel & mudah diikuti
- Bonus menarik PERCUMA
BOOK DETAILS
- Pages: 35
- Language: Bahasa Melayu
- Publisher: Strength Sifoo Academy
- Year Published: 2023
PREVIEW
Customer Reviews
BOOKS BY Zaki Khan
Sado 3 Hari
RM199.90 RM79.90
40 Tip Kurus
RM129.90 RM59.90
Raja Bench
RM129.90 RM59.90
Rahsia Diet
RM129.90 RM59.90
Masa Memotong
RM99.90 RM39.90
Kuat Katang v2.0
RM159.90 RM79.90
Zainal –
Terbaik!
Anne –
Must have bagi wanita 👍 Lemak cair macam air bila otot makin bertambah.. Ohsem sangat! Jgn risau, takkan sado ketak2 kalu org pompuan yg follow 😂
Peter chao –
This book is really good.
It helped me to have a better workout plan and nutrition guidance.
Highly recommended.
Ahmad –
Mantap!!! Pada yang baru nak mulakan perjalanan from zero to sado tu, tak kisah gender lelaki atau perempuan perlu ada e-book ni Sekurang-kurangnya ada guidance. Selamat sado guys💪💪💪
andy –
terbaik datuk. ada buku camna nak kuat deadlift x?