Rahsia Diet ada jawapan tentang permasalah diet yang anda hadapi. Ada kaedah pengiraan kalori dari sumber nutrisi berbeza, sehingga ke cara pengiraan kalori ideal bagi seseorang individu berdasarkan kadar keaktifan sehari.

Secara amnya, Rahsia Diet membincangkan cara menurunkan atau menaikkan berat badan dengan cara menyusun nutrisi dari pemakanan harian individu. Dalam e-buku ini, juga diketengahkan soalan-soalan acapkali ditanya oleh orang ramai seperti pengurangan berat badan yang wajar disasarkan dalam tempoh seminggu, kekerapan makanan dan sebagainya. Ilmu diet dan kesihatan diterjemahkan dalam bahasa yang mudah untuk membantu mereka yang masih baru dalam dunia kecergasan untuk memahaminya.